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冷冷冷,這才是冬季禦寒的正確打開方式

來源:齊魯網

作者:

2020-12-03 14:27:12

齊魯網中港貨運12月3日訊 冬天裏什麼最暖?

暖氣、空調嗎?

NONONO

半夜喉嚨嗓子幹到冒火

天天嘴脣起泡的親可不會這麼想

難道還有比在真正的純天然温泉中

肆意的吸收大自然的熱量

更温暖的事嗎?

泰山温泉

在這個冬日

馨暖守候

只為“暖”你!

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冬季泡温泉的好處

泡温泉可以促進身體的血液循環,血液運送更多的氧營養成分到身體的各個部位温泉水中,自然的礦物質等營養成分對肌膚、神經痠痛等有舒緩的作用。

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泡温泉使肌膚更健康,泡温泉可以舒緩疼痛和促進膠原組織的延展性,增進關節活動度血液循環、新陳代謝浮力作用,可以有效的降低肌肉緊張度對肌肉關節疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩作用。

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泡温泉有助於紓解情緒壓力從而有利於改善睡眠質量,温泉水可以在皮膚表面上形成温泉離子屏障以此減緩體表熱散失,改善肢體循環有保暖和禦寒的效果。在寒冷天氣泡温泉冷熱交替可提高呼吸系統機能增強肺活量提高胃腸功能促進新陳代謝消脂減肥。

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冬季萬物閉藏,自然界中的陽氣全部封藏在了地底下,水面雖已結冰,地下的温度還是熱的。人的身體也一樣,冬季對應的臟腑是腎和膀胱,表現為冬季小便多,腰部寒涼等,多半是因為腎氣虧損。所以,此時的養生要注重防寒保暖、滋補腎氣。  

適運動、調情志

“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。”天一冷,更要走出陰冷的房間,去户外走一走、動一動,或者去健身房堅持鍛鍊,讓身體保存積蓄熱量,對抗嚴寒。

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在初雪打濕枯葉的季節,人的心志較脆弱,煩躁不安、悲情沉鬱的情緒説來就來,這時候一定要轉移注意力,除了保持充足的睡眠外,多去曬曬太陽、運動或者賞景……有助於抒發心中的鬱氣,重回良好的精神狀態。

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這個冬天,帶上家人、朋友一起相約泰山温泉城吧!

[責任編輯:楊凡、張煥煥]

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